Kako prevenirati bolesti i pratiti zdravlje nakon 60. godineKako prevenirati bolesti i pratiti zdravlje nakon 60. godine

19 Augusta, 202519 Augusta, 2025| rheumatologyassociates.itrheumatologyassociates.it| 0 Comment| 7:46 pm

Prevencija kroničnih bolesti ključna je za dugoročno zdravlje nakon 60. godine. Redoviti pregledi krvnog tlaka, šećera, kolesterola i drugih parametara omogućuju rano otkrivanje problema i pravovremenu intervenciju. Praćenje zdravstvenog stanja

Pročitajte višePročitajte više

Vježbe i aktivnosti za očuvanje pokretljivosti i snage nakon 60. godineVježbe i aktivnosti za očuvanje pokretljivosti i snage nakon 60. godine

18 Augusta, 202518 Augusta, 2025| rheumatologyassociates.itrheumatologyassociates.it| 0 Comment| 9:16 pm

Tjelesna aktivnost ključna je za očuvanje mobilnosti i snage mišića kod starijih osoba. Aerobne vježbe poput hodanja, plivanja i lagane gimnastike poboljšavaju cirkulaciju, jačaju srce i povećavaju izdržljivost. Vježbe snage

Pročitajte višePročitajte više

Kako prehrana i dodaci prehrani podržavaju zdravlje nakon 60. godineKako prehrana i dodaci prehrani podržavaju zdravlje nakon 60. godine

17 Augusta, 202517 Augusta, 2025| rheumatologyassociates.itrheumatologyassociates.it| 0 Comment| 9:55 am

Zdrava prehrana ključna je za održavanje energije i vitalnosti nakon 60. godine života. Konzumacija raznovrsnog voća, povrća, cjelovitih žitarica i nemasnih proteina pomaže održati snagu, imunološki sustav i ravnotežu hormona.

Pročitajte višePročitajte više